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Hambúrguer de frango light

Modo de preparo

  1. Ferver a proteína de soja, depois escorrer e lavar
  2. Reserve
  3. Em uma tigela coloque o frango, a cebola ralada e o resto dos temperos, mexa bem
  4. Adicione os ovos inteiros, mexa bem
  5. Adicione a proteína escorrida
  6. Adicione aos poucos a farinha de trigo para dar o ponto
  7. Agora é só fritar e aproveitar
preparo 30min
rendimento 15 porções

Ingredientes

  • 500 g de peito de frango Coopavel triturado
  • 200 g de proteina de soja
  • 2 ovos inteiros
  • Farinha de trigo
  • Cebola
  • Pimenta do reino
  • Sal
  • Molho shoyo
  • Orégano
  • Manjericão

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